독서평: 운동이라는 것을 한번 해보자! (ebook)

제목: 운동이라는 것을 한번 해보자!

저자: 이승희, TLX

가격: 14,400원, ebook 11,520원

소개

용자와 함께 운동친화 인간으로 거듭나자!

네이버 포스트 16만 팔로워, 112만 명이 열광한 운동 친구 용자의 365 다이어트 『운동이라는 것을 한번 해보자!』. 언제 어디서나 어렵지 않게, 생활 속에서 늘 운동을 할 수 있도록 매월, 그 순간에 꼭 필요한 운동법만 담은 책이다. 1월 설레는 다이어트 다짐으로 시작해 12월 추위로부터 안전하게 보호 받으며 집에서 할 수 있는 간단한 운동까지, 매달 다이어트라는 새로운 이벤트를 즐길 수 있도록 구성했다.

설 연휴가 있는 2월과 섬머 시즌이 시작되는 6월에는 다른 운동법이 필요하다. 용자는 그 차이를 정확하게 인지하고, 월별 집중 운동 부위에 대한 46가지 운동법을 소개한다. 어떤 도구도 필요하지 않고, 집 안에서 가장 손쉽게 할 수 있는 214가지 동작을 통해 귀차니즘과 각종 핑계로 만들어진 방어벽을 뚫고 이런 저런 이유로 늘 다이어트 1일차를 벗어나지 못했던 당신도 생활밀착형 인관, 호모피트니스쿠스로 다시 태어나도록 돕는다.

[인터넷 교보문고 제공]

읽고 나서...

기본적인 운동방법을 알고 있다면, 속독하자!

운동관련한 서적들도 간간히 보고있다. 모두가 다이어트에 관심을 가지며 효과적인 운동방법에 대해 알아보고 싶을 것이다. 나 또한 그런 부분에 있어 운동 관련한 도서가 눈에 띄면 선택하여 읽어보게 된다.

전자도서관의 대여라는 부분 때문에 구체적인 내용을 확인하지 못해서 우선 대여를 하고 보기 시작했다. 이승희 작가의 그림은 재미있으나, 내용 부분에서는 다소 여타 운동 관련 서적과는 큰 차이를 느끼지 못했다. 물론, 집에서 생활환경에서 써먹을 수 있는 운동 방법 등은 새로울 수 있으나, 기본적으로 운동을 하고 있는 이들에게는 그리 새로운 자세는 아닐 것이다. 

현재 내가 하고 있는 운동과 접목하여 제대로 하고 있는지 정도로 빠르게 속독으로 독파해보면 좋을 것 같다. 운동 방법에 대한 관련된 서적은 책 뿐만 아니라 온라인상에 블로그, 유투브 형태로 다양하게 접할 수 있으니 필독아이템은 아닌 것으로 하겠다.

[해진사] 해외 ICT 진출을 희망하는 사람들

café.naver.com/gbizno1